Was, wenn dein Körper eigentlich mehr kann – aber niemand hat dir gezeigt wie?
Stell dir vor, Bewegung wäre nicht nur Sport – sondern ein präzises Werkzeug. Ein Werkzeug, das genau dort ansetzt, wo dein Körper Schwächen entwickelt hat: in abgeschwächten Muskelgruppen, verkürzten Partien, belasteten Gelenken. Nicht pauschal. Nicht nach Schema F. Sondern mit dem Verständnis, was dein Körper tatsächlich braucht.
Genau das ist die Idee hinter der Methode Medical Move – und genau darum geht es in dieser zertifizierten Weiterbildung. Jetzt in zwei Formaten: als Präsenzlehrgang in Berlin und als Online-Lehrgang.
Zivilisationskrankheiten sind kein Schicksal
Rückenschmerzen, Gelenkverschleiß, Sturzgefahr im Alter, Pflegebedürftigkeit – diese Probleme entstehen selten über Nacht. Sie wachsen langsam, durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und den Alltag, der uns Jahr für Jahr ein bisschen mehr in eine körperlich ungünstige Form zwingt.
Das Gesundheitssystem reagiert häufig zu spät. Der Pflegenotstand in Deutschland zeigt: Wir brauchen Menschen, die früher ansetzen – in der Physio, im Fitnessstudio, in der Schule, in der Pflege selbst. Menschen, die Prävention nicht als Hobby verstehen, sondern als Handwerk.
Diese Weiterbildung vermittelt genau dieses Handwerk. Theoretisch fundiert, praktisch erprobt, sofort einsetzbar.
Medical Move – Basisausbildung
Die Methode kombiniert Ober- und Unterkörperbewegungen zu spezifischen Sequenzen, die nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Gangsicherheit, Körperachse, Flexibilität und – durch die nötige Koordination – sogar die Hirnaktivität fördern. 25 dokumentierte Alleinstellungsmerkmale, darunter der Einsatz von Schwerkraft und Polyrhythmik, machen Medical Move zu einem System, das sich von üblichem Gruppentraining grundlegend unterscheidet.
Der Lehrgang umfasst 32 Unterrichtseinheiten über vier Tage (zwei Wochenenden). Er vermittelt die Intensitätsstufen Level 1–4 intensiv, gibt einen Überblick über Level 1–6 und schließt mit einer praktischen und theoretischen Prüfung ab.
Was Sie erwartet
Tag 1 – Zivilisationskrankheiten und Gegenmaßnahmen. Basiswissen zu Medical Move und den sechs Intensitätsstufen. Anatomische Grundlagen: orthopädische, kardiovaskuläre und neuropsychologische Zusammenhänge. Die 25 Alleinstellungsmerkmale der Methode.
Tag 2 – Physiologische Parameter für die richtige Trainingsintensität: Blutdruck, Puls, Gelenkzustand, Vorerkrankungen, berufliche Haltungsmuster, neurodivergente Voraussetzungen. Erste Praxis: Grundschritte („1. Stimme“) mit Kontraindikationen und typischen Fehlerquellen.
Tag 3 – Oberkörperbewegungen („2. Stimme“) und erste Kombinationen beider Stränge. Koordination und Hirnaktivierung. Selbstständiges Üben mit fachlicher Begründungspflicht.
Tag 4 – Intensitätssteigerungen und Superkompensationseffekt. Transfer in Beruf und Alltag. Partnerübungen mit wechselnden Rollen – und die Abschlussprüfung.
Ihre Dozentin
Anja Blaku – 45 Jahre Berufserfahrung als Präventionstrainerin, über 45.000 Unterrichtsstunden, Urheberin der Methode Medical Move, Reha-Trainerin und Inhaberin des Präventionsstudios FlowFitness in Berlin. Eine frühere Studie mit 100 Frauen über 50 Jahren dokumentierte messbare Verbesserungen in Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Eine weitere, wissenschaftlich begleitete Studie unter Leitung der Charité Berlin ist für 2027 geplant.
Für wen ist diese Weiterbildung?
Für alle, die Bewegung als Gesundheitswerkzeug verstehen und gezielt weitergeben möchten – unabhängig von Vorkenntnissen. Besonders angesprochen: Physiotherapeutinnen, Pflegefachpersonen und pflegende Angehörige, Fitness- und Group-Fitness-Trainerinnen, Lehrkräfte sowie Therapeut*innen mit Schwerpunkt ältere Menschen.
Zwei Formate – ein Abschluss
| Präsenz – Berlin | Online | |
|---|---|---|
| Termine | 14.–15. Nov. 2026 & 28.–29. Nov. 2026 | 23.–24. Jan. 2027 & 06.–07. Feb. 2027 |
| Ort | Fregestraße 11, 12159 Berlin (FlowFitness) | Online (Link per Mail) |
| Kosten | 2.900 € (inkl. MwSt.) | 2.700 € (inkl. MwSt.) |
| Vorkenntnisse | Keine | Kamera, Mikrofon, Internetverbindung, Bewegungsplatz |
| Abschluss | Zertifikat nach Praxis- & Theorieprüfung | Zertifikat nach Praxis- & Theorieprüfung |
Manche Dinge lernt man besser, wenn man dabei ist
Ob vor Ort in Berlin oder digital von zu Hause – wer nach diesen vier Tagen auf die Matte steht, nimmt nicht nur ein Zertifikat mit. Er bringt etwas mit, das man nicht erklären, nur zeigen kann.
Und das ist genau das, was deine Klienten, Kunden und Patienten brauchen.
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Fragen? Gerne im kostenlosen 15-Minuten-Erstgespräch.
