Jenny Maas

Mein Profil

Ich unterstütze Menschen in beruflichen und persönlichen Umbruchphasen dabei, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und mit mehr Leichtigkeit ihren eigenen Weg zu gehen. Ob nach einer Pause, bei innerer Erschöpfung oder dem Wunsch nach Veränderung – ich begleite dich empathisch und strukturiert durch diese Übergänge. Dabei kombiniere ich Coaching, Resilienztraining und alltagsnahe Strategien, um Selbstvertrauen zu stärken, Entscheidungen greifbar zu machen und dich in deiner Rolle – beruflich wie privat – zu festigen.

Themenschwerpunkte:

• Jobcoaching für Menschen mit Inklusionsbedarf (ADHS, Autismus, psych. Belastung)
• Berufliche Orientierung nach Elternzeit, Krankheit, Studium oder Abbruch
• Coaching für Mütter: Vereinbarkeit, Selbstständigkeit, Care-Arbeit, Mental Load
• Selbstorganisation & Zeitmanagement im Alltag
• Bewerbung & Selbstpräsentation (klassisch & unkonventionell)
• Entscheidungsfindung bei beruflicher Veränderung
• Coaching bei psychosozialer Überforderung oder Erschöpfung
• Vorbereitung auf (Teil-)Selbstständigkeit / Gründungsideen

Workshops / Gruppenformate / Vorträge

• Resilienztraining & Selbstfürsorge (z. B. für soziale Berufe oder Eltern)
• Stressmanagement & Burnoutprophylaxe
• Wutanfälle bei Kindern verstehen & begleiten (für Eltern)
• Hochsensibilität im Familien- oder Berufsalltag
• Einstiegskurse zur beruflichen Orientierung („Was kann ich eigentlich?“)
• Bewerben mit Brüchen – für internationale oder nicht-lineare Biografien
• Vereinbarkeit von Familie & Beruf / Care-Arbeit sichtbar machen
• Orientierung für Studierende (auch geflüchtete oder internationale)
• Entscheidungstraining & Zielklarheit in Übergangsphasen

Berufserfahrung

• Mütter & Frauen (Schwerpunkte: Sensibilität, Vereinbarkeit, mentale Belastung, verschiedene Kulturen und deren Herausforderung, Antidiskriminierung)
• Langjährige Erfahrung in der Flüchtlingssozialarbeit, Eingliederungshilfe & (psycho)sozialen Beratung
• Projektarbeit & Gruppenangebote für Frauen, Familien, internationale Studierende
• Hochschul-Dozentin (3 Semester)
• Vorträge zu Studienwahl, Stipendien, Bewerbung, Selbststruktur
• Sozialberatung & Gruppenangebote im Hochschulprojekt „Pre-Study“ für geflüchtete und internationale Studieninteressierte